肥満とは

肥満には、お腹から上の上半身肥満、腹から下の下半身肥満となります。
上半身肥満を分けてみると、内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型脂肪となります。
内臓脂肪型肥満は脂肪が腹腔内に蓄積する状態で、生活習慣病になる原因です。
男性８５cm以上、女性９０cm以上の腰周りの場合、内臓脂肪型肥満の疑いがあります。
食事や運動がよく、減量できます。
皮下脂肪型肥満とは皮下に脂肪が蓄積することで、病気にはあまり関連性がないといわれています。けれども、燃焼しにくく、減量しづらいです。




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